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行楽・イベントレシピ

さばのパイ

ポワソン・ダブリル(4月の魚)の日に楽しむ、魚のかたちが愛らしいさばのパイ。具はカレー味で、サクッとした食感も楽しめます。

  • 調理時間
  • 50分
  • エネルギー
  • 722kcal (1人分)
  • 食塩相当量
  • 1.8g (1人分)

●調理時間は、パイ生地をもどす時間を含みません。
●計量の基本は、1カップ=200ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5mlです。
●各材料の( )内は、量のめやすです。

自然派思考だし いりこ
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  • 調理時間
  • 50分
  • エネルギー
  • 722kcal (1人分)
  • 食塩相当量
  • 1.8g (1人分)

●調理時間は、パイ生地をもどす時間を含みません。
●計量の基本は、1カップ=200ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5mlです。
●各材料の( )内は、量のめやすです。

さばのパイ

材料:2人分

  • ■具(さばのパイ2個分)
  •  ・さばの水煮(缶詰) 95g(1/2缶)
  •   【A】
  •    ・白ワイン 大さじ1
  •    ・自然派思考だし いりこ 3g(小さじ1)
  •  ・玉ねぎ 80g(小1/2個)
  •   └サラダ油 小さじ1
  •  ・春雨 10g
  •  【B】
  •   ・自然派思考だしいりこ 3g(小さじ1)
  •   ・マヨネーズ 大さじ2
  •   ・カレー粉 小さじ1/2
  • 冷凍パイ生地(18㎝×11㎝のもの) 2枚(200g)
  • ゆで卵(粗く刻む) 1/2個分
  • スタッフドオリーブ(半分に切る) 1個
  • 溶き卵(生地にぬる用) 大さじ1
  • 打ち粉(小麦粉) 少量

下ごしらえ

  1. パイ生地は室温に出してもどしておき、紙を長さ15㎝×幅10㎝の魚の形に切って型を作る。
  2. 玉ねぎは粗めのみじん切りにし、サラダ油で少し色づく程度に炒める。
  3. 春雨は沸騰した湯に入れて約3分ゆで、水にとってから3㎝くらいの長さに切り、水気をよくきる。
  4. オーブンを180℃に設定してあたためておく。

作り方

  1. さばの水煮は汁ごと小鍋に入れ、【A】を加えて2~3分煮る。火を止めてから春雨を加えて汁気を吸わせ(ポイント写真①)、炒めた玉ねぎと混ぜ合わせた【B】も加えて混ぜ、具を作る。
  2. パイ生地をめん台にのせ、打ち粉をかるくふってめん棒で、1枚を21㎝×17㎝にのばす。
  3. 型紙をのせて、まず1枚の魚の形を切り抜き、次に型紙よりひと回り大きめの魚の形をもう1枚切り抜く。さらに残った部分で5㎜幅の帯状の生地を3本切り取る。(※)もう1枚のパイ生地も同様に切る。(ポイント写真②)
  4. 小さい方の魚の生地の周囲に、はけで溶き卵をぬって帯状の生地をのせて縁取りをし、ケース状にする。ケースの中に①の具の半量を平らに入れ、粗く刻んだゆで卵の半量ものせる。
  5. 縁取りの生地の上に溶き卵をぬって、大きい方の魚の生地をかぶせ(ポイント写真③)、上からフォークで周囲を押さえて貼り付ける。上面全体に溶き卵をぬって、魚の体部分にはさみで切り込みを入れてうろこに見立てる。
  6. 同様にしてもう1つ魚のパイを作り、クッキングペーパーをしいたオーブン皿にのせて、180℃のオーブンで約25分焼く。
  7. 焼き上がれば取り出して、目の部分に箸で突いて穴をあけ、半分に切ったオリーブを詰める。

ポイント

  • さばのパイ ポイント写真1
  • さばのパイ ポイント写真2
  • さばのパイ ポイント写真3

パイ生地1枚から、魚の形、ひと回り大きめの魚の形(かぶせる用)、5㎜幅の帯状3本(縁取り用)を切り取ります。

フランス語で、ポワソン=魚、ダブリル=4月という意味。フランスでは、4月1日のエイプリルフールをポワソン・ダブリルといって、うそをついたり軽いいたずらが許される日とされています。この時期にはさばが簡単によく獲れることから「4月馬鹿」の意味合いもあるようです。