定番レシピ
[つくりおき常備菜]ラーパーツァイ(白菜のピリ辛甘酢漬け)
簡単に作れる中華風お漬物の辣白菜(ラーパーツァイ)。常備菜として重宝する一品です。
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 43kcal (1人分)
- 食塩相当量
- 0.3g (1人分)
●調理時間は、冷ます時間は含みません。
●計量の基本は、1カップ=200ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5mlです。
●各材料の( )内は、量のめやすです。
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- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 43kcal (1人分)
- 食塩相当量
- 0.3g (1人分)
●調理時間は、冷ます時間は含みません。
●計量の基本は、1カップ=200ml、大さじ1=15ml、小さじ1=5mlです。
●各材料の( )内は、量のめやすです。
材料:2人分
- 白菜 100g(大1枚)
- └自然派思考だし あわせ 3g(1/2袋)
- ■ピリ辛甘酢
- ・酢 大さじ2
- ・砂糖 大さじ1
- ・赤とうがらし(輪切り) 約10個
- ・ごま油 小さじ1/2
下ごしらえ
- 白菜は葉と軸に分け、それぞれタテ3等分に切り、横に細く刻む。自然派思考だしをふり、軽く混ぜて5~6分以上おく。
作り方
- 小鍋にピリ辛甘酢の材料を合わせてひと煮立ちさせる。
- 熱々の①を下ごしらえした白菜に回しかけて混ぜ合わせ、そのまま冷ませばできあがり。
★
ラーパーツァイ(辣白菜)は、中華の代表的なお漬物。「ぶりのピリ辛白菜巻き」(⇒詳しくはこちら)にも応用できます。